Törődjön többet egészségével! - AKTÍVAN ÉS EGÉSZSÉGESEN IDŐS KORBAN IS (Lépések az egészségért; Gyakori betegségek A-tól Z-ig) - Szerk.: Rácz Ildikó, Ford.: Janáky István; Sziebert Ádám; Vég Adrienn

Színes fotókkal gazdagon illusztrálva. Mindig is csodálta azokat, akik fiatalabbnak tűnnek a koruknál? Kíváncsi rá, mi lehet a titkuk? Hogyan tudják megőrizni szellemi frissességüket, és hogyan tudnak idős koruk ellenére is jó formában maradni? Könyvünk segítségével nemcsak megfejtheti sikerük titkát, hanem Ön is a sorukba léphet. Ne feledje, csak a saját elhatározásán múlik, hogy mától kezdve egészségesebb és tartalmasabb életet él vagy sem! Hívja segítségül könyvünket, és őrizze meg jó közérzetét, javítson egészségi állapotán és külső megjelenésén! Sok hasznos egészségügyi tanáccsal és naprakész információval szolgálunk a fontos orvosi szűrővizsgálatokkal, az étrendkiegészítőkkel, a rendszeres testmozgással, vagy akár az emlékezőképesség fejlesztésével kapcsolatban annak érdekében, hogy tényleg sikerüljön! Megmutatjuk, hogyan veheti kezébe az élete irányítását, és élvezheti a hosszú és egészséges élet minden pillanatát a maga teljességében! Meglátja, sosem késő elkezdeni! TARTALOM: Lépések az egészségért Bevezetés: Megállítani az időt 8 A helyes táplálkozás 30 Az egészséges testsúly 66 Az étrend,kiegészítők szerepe 86 Remek formában 108 Sorsdöntő orvosi vizsgálatok 144 Nem éri meg! 164 Viszlát, stressz! 186 Köszönöm, jól vagyok! 204 Szexuális egészségünk 220 Az emlékezőképesség megőrzése 240 Szép álmokat! 258 Vonzón és fiatalosan 270 Gyakori betegségek A-tól Z-ig Allergia 292 Alzheimer-kór 296 Bőrrák 300 Cukorbetegség 302 Csontritkulás 306 Depresszió 310 Divrtikulózis 314 Emlőrák 316 Epekő 318 Fáradtság 320 Fekély 322 Fibrositis 324 Fogínybetegségek 326 Gyomorégés 328 Hasmenés 332 Hátfájás 334 Húgyúti fertőzések 338 Inkontinencia 340 Irritábilis bél szindróma 342 Ízületi gyulladás 344 Köszvény 348 Magas vérnyomás 350 Májgyulladás 354 Nagyothallás 358 Övsömör 360 Pajzsmirigybetegségek 362 Parkinson-kór 364 Petefészekrák 366 Prosztatarák 368 Rák 370 Sárgafolt-elfajulás 372 Stroke 374 Székrekedés 378 Szívelégtelenség 380 Szívkoszorúér-betegségek 382 Szürke hályog 386 Tüdőrák 388 Tüdőtágulat 390 Vastagbél-és végbélrák 392 Vesekő 394 Viszértágulat 396 Zöld hályog 398 Hasznos címek 400 Tárgymutató 404 Képjegyzék 416